如何解决 202510-post-668084？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧时有哪些安全有效的物理降温方法？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，除了按医生建议用药，还可以采取一些安全有效的物理降温方法，帮助孩子舒服点。比如： 1. 温水擦拭：用温水（约30-32℃）湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、腋下、脖子和四肢，帮助散热。注意水温不要太凉，避免孩子受寒。 2. 保持环境通风：给孩子呆的房间保持空气流通，但不要让风直吹孩子身上，温度保持在20-22℃左右比较舒适。 3. 衣着轻薄：给孩子穿透气性好的轻薄衣服，避免包得太紧太厚，让身体散热更容易。 4. 多喝水：发烧容易出汗或失水，鼓励孩子多喝温开水或淡盐水，补充水分。 5. 适当休息：让孩子多休息，避免过度活动。 这些方法能帮助降温和缓解不适，但如果孩子发烧持续不退、体温超过39℃，或有其他严重症状，要及时就医。千万别用冷水浴、冰水擦拭或酒精擦拭，以免引起不适或危险。